今日、会社に健診の案内が届いていました。

最近よく耳にするメタボリックシンドローム。。。今朝の新聞にも、「メタボ」健診義務化と数ページにわたり掲載されていました。
数年前までの私なら、まったく何の心配もいらないと思っていました。

しかし、近頃気になる腹まわり。先日スーツを買いにいった時のこと。以前のウエストサイズよりも6㎝も大きいものを薦められ、半信半疑で試着してみると、驚くことにピッタリときてしまい自分でもガックリとしてしまいました。間違いなくメタボ腹です。
数字ではっきりと認識してしまうと、気になるでは済ませられません。
大きな病気に罹る前に、生活習慣を見直す必要があります。
食生活の偏り、運動不足・・・

わかった時点で、すぐに実行！
早速、スポーツクラブの体験に申し込みをしてみました。時間をつくり頑張ってみようかと。
散歩も始めよう！大好きな肉も減らそう！・・・・・・やろうと思えば、できそうなことがたくさんあるではないか。と、言うのは簡単ですが、これは、気合を入れて甘えを捨てなければ！

いつまでも、元気にいきいきと生活するためにも、これを機に継続して取り組んでいこうと思います。
経営者として家族の長としての責任ですね。